嘔吐ロックな日々

東京都内で活動するロックバンド、ド真ん中ズンのボーカル、ここにいるよ杉浦がやるせないダメダメな日々を嘔吐する新しい形のブログです。 好きな音楽は、ブルーハーツ、ハイロウズ、クロマニヨンズ、Theピーズ、真心ブラザーズ、たま、水中、それは苦しい、グループ魂、エレファントカシマシ、忌野清志郎など。 好きな作家は、太宰治、夏目漱石、灰谷健次郎、町田康など。 趣味はバンド、読書、散歩。

ご飯

やっぱ違うかも。

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。

はい、真理を発見しました。

ここ数週間めちゃ落ち込んでて、もうだめだと思っていたんですけど、真理を発見しました。

元気が出る方法見つけました!!!!!!!!!!!

「大きな声を出す」です。

でもやっぱ違うかも。

ああ、これだと思って、これ書こうと思ってからご飯食べたり、なんやかんやして、もう30分くらい経ってんすよ。

やっぱ違うかも。

「おはようございます!!」って今、ひとりで元気に言ってみたけど違うかも。

うーん、すっきりするかな?

わかんないな。

寝よう。

ライブ告知します。

■10月13日(日)
下北沢げによい
★げによい三度目のワンマン★

■10月27日(日)
浅草buttobi

■11月3日(日・昼)
新代田クロッシング
『桃太郎』

OPEN12:00 START12:30
CHARGE¥1,500

岬たん
工藤ちゃん
かみやあいの
ここにいるよ杉浦
フジオユウト
EFypDFAU0AgDOso


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※メールに予約するライブの日にち、場所、お名前(ニックネーム可)、予約枚数を明記ください。

◎本日の大喜利
『動物園の台風対策を教えてください』





みんなカンガルーの袋にいれちゃお







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心配しすぎて疲れてる人は、身の回りの心配だけしてればいいんじゃないすかね。

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。
朝です。
無限にご飯が進みそうなホルモン味噌炒めをご飯なしで食っている。

最近、ぜんぜん家で飯炊いてないな。

飯はうますぎて、太るので炊かないに限ります。

今食ってるやつだって、ご飯が合ったら何杯でもおかわりできちゃう系なので、初めからご飯を用意しない。

炊かない。

炊かないダイエット始めてます。




ほれ、見るからにご飯が合うじゃろ。

これを炊かない。

炊かなければ食べられない。

食べなければ太らない。

つまりそういうことです。

そして案外おかずだけでもお腹は満たされます。

昨日も『男はつらいよ』を見たんですけどね。

いよいよ40作目まで辿り着いたんですが、キャストがみんな年老いててすごいです。

青年期・痩せ→壮年期・肥満気味→老年期・痩せっていう人生のフローを見ております。

演技のテンポもみんな遅くなってる。

一言一言がゆっくりになって、力がない・・・

大丈夫かな。

今じゃほとんどのキャストが仏様だもんね。

たった30年くらい前の映画なんだけどね。

人の一生なんて、本当に儚いものだよね。

映画として残ってたって、歌が残ってたって、写真や日記が残ってたって、結局その人はもういないわけだし、人のしあわせってなんなんだろうって思いますね。

生きてる間はみんな、自分っていう存在の爪痕をこの世に残そうと躍起になるけど、死んだら死んでるだけなんじゃないかなって思いますね。

でもそれが人生なんだろうな。

結局、死んでいった人達みんなはしあわせを手に入れられたんですかね。

それとも今の僕のようになんとなく毎日を慌しく生きていたら、いつの間にか死んでしまったのでしょうか。

僕はしあわせを感じる瞬間をとても大切にしようと思っています。

風が気持ちよかった時とか、誰かのやさしさを感じた時とか、料理がおいしかった時とか。

この慌しい日々の中で、しあわせを敏感に感じ取っていくしかないと思うんだよね。

辺りを見渡せば不幸の材料がそこら辺にありますからね。

どうにかしあわせだけ捕らえるアンテナを磨いておきたいね。

あの、決して現実的な問題から目を背けるという訳ではなくてね。

ただ、悲観ってきりがないからさ。

一度、沼にハマると抜け出せなくなるやん。

心配しなくてもいいことまで心配している人ってもったいないんじゃないかなと思うよ。

心配しすぎて疲れてる人は、身の回りの心配だけしてればいいんじゃないすかね。

でもそういう人って、自分が心配しすぎてるから疲れてることに気付いてなくて、心配事が世の中にありすぎるから疲れてると思っちゃうんだよね。

難儀だよね。

とにかく難儀な世の中だと思いますよ。

最近の俺の心配事は自分の肉体の疲労ですね。

とにかく無理はしないようにします。

ライブ告知します。

■8月8日(木)
高円寺クラブライナー

■8月15日(木)
高円寺ラ・ヴィスタ 秘密基地"バーペガ"
夏目とも企画
『パズルのかけらvol.1』
OPEN 17:45 START 18:00
CHARGE ¥2,000(2D込)

18:00 古郡翔馬
18:25 蒼玄
18:50 鶴見義龍
19:15 ヌルオ the 部族
19:40 小泉コウセイ
休憩
20:15ろんげさん
20:40 ここにいるよ杉浦
21:05 のうじょうりえ
21:30 堤洋之
21:55 夏目とも
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■8月19日(月)
新代田クロッシング
『今日も会えるねVol.1』
OPEN19:00 START19:30
CHARGE¥1500+1D

遠藤健史
ヤマグチユウヘイ
ここにいるよ杉浦
綿部ハシコ
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■8月24日(土)高円寺喜楽
『近すぎちゃってどうしよう!高円寺サファリパーク!Vol.わん』
OPEN 19:00 START19:30
CHARGE 1,000円+1D
19:30~猫まみれ太郎
20:10~えまんmoz
20:50~ここ杉&ビッグバンボーイズ
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ねむいが二番





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今、軽くご飯1合ぺろりんちょしたわ。

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。

ぜんぜん寝れなかったわ。

飯を食べ終わったら、このブログを早めに書き終えて、もう少し寝れるだけ寝ようかな。

昨日の夜はスタジオ練習で、帰りが夜遅くなったから豆腐しか食べてなくてお腹ぺこりんちょだったんだよね。

今、軽くご飯1合ぺろりんちょしたわ。

満腹になって、少し眠くなるかも。

よし、すまんの。

今日は2時間くらいしか多分寝てなくて、少しでも睡眠時間をとりたいもんで、これで失礼します。

ではでは。

あ、明日新宿スモーキンブギで弾き語りです。

詳細はたぶん今日わかります。

きてね。

ライブ告知します。

■6月4日(火)
新宿スモーキンブギ

■6月6日(木)
西永福JAM
『宇宙の水たまり、地球は泥だんご カウントダウン6 ~NISHIEIFUKU JAM 1th Anniversary~』
OPEN17:30 / START18:15
¥1,000 + [1D別¥600]

ホール出演:
18:35~19:00 ミチノヒ
19:20~19:45 のっぺら
20:05~20:30 ここ杉&ビッグバンボーイズ
20:50~21:15 サーティーン
21:35~22:00 シロッコ

ラウンジ出演:でんし人 / グッナイ小形 / masaomi / AUGUST HONEY / TOT WORKS
展示:山下聡一朗 / 綾地獄 / 大和二号a.k.a.きりみ / OSONO / 古賀郁 / 後藤海 / ルリ・マグネット / 小林駄々 / プリズム鉄平 / 大橋優太 / なちゅ / 中武大典a.k.aヌストコ大佐 / かたばみ / oveja / みのもまりか / ヒデリーノ / 吉田蝋燭 / なかがわ寛奈 / 野澤貴志
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■6月13日(木)
下北沢ベースメントバー
『FEEL SO NICE』
OPEN 18:30/START 19:00
ADV¥2,000-/DOOR¥2,500-(+1D)

【ACT】
今西太一
近田崇仁(はいからさん)
ハルラモネル(岐阜)
保利太一
ここにいるよ杉浦

【FOOD】
北沢カレー食堂 茄子おやじ
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■6月22日(土)
浅草buttobi

■6月23日(日)
新桜台酒とめし
★弾き語り自主企画第2弾★

片山さゆ里
遠藤健史
ヤマグチユウヘイ
かたがたゆい
はしもとりお
ここにいるよ杉浦

■7月14日(日)
下北沢げによい
★奇跡のワンマン第2弾★

■7月15日(月)
小田急相模原エルトピート

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昨日はスタジオ以外ずっと寝てた。





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最近の俺はずっと腹ペコなのだ。

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。

腹が減った。

そう。最近の俺はずっと腹ペコなのだ。

一応食べてはいるが、なんというか、こう、もっとガッツリ飯が食いてえ!!!!!

ほかほかの飯に生卵とかかけたりして、どんぶり一杯食らいてえ!!!!

今だって、野菜炒めを食べたが、あんなもの所詮は葉っぱと実なので、心からの満腹感は得られない。

ガッツリ飯が食いてえよう。

でも今はガマンなの。

すでにこんな生活を数日しただけで、もうかなり体重落ちてるんじゃね??って思うけど、もうちょいがんばってから体重測る。

ずっとおなかが空いてるってのは、あまりよくないのだろうか。

わからない。

昨日は三鷹おんがくのじかんでライブだった。

これからもお世話になりそうな所だと思った。

ライブ告知します。

■3月17日(日)
西永福JAM
工藤ちゃん企画
『卒コン』
開場12:00 開演12:30
¥2000+1D

工藤ちゃん feat. 鈴木秋則
工藤ちゃんのピンクローターズ
アサトアキラ
艶街
衿衣
おかありな
岡ちひろ
Gigandect
ゲスバンド
ここにいるよ杉浦
サーティーン
salsa
ジョニー大蔵大臣
スーパーくるみやかわたん(from IRIS MONDE)
チマタボーイズエトセトラ
とつかゆう
Ns..aoi
ナナちゃんリジー
なの小夕子
なんちゃらアイドル
のっぺら
ピヨピヨしてる人
PYON²
ふともも自殺
ふるかわののこ
岬たん
ヤスエでんじゃらすおじさん
安田ボンバー(O.A.)

フード:
きしぱん(からあげなど)
鈍々軒(カレー)

■3月19日(火)
高円寺クラブライナー
古郡翔馬×HARU企画
『バーペガvol.592』
OPEN17:50 START18:00
チャージ¥1,000(d別)
・2drink(¥1000)
・飲み放題(¥2000)

18:00-18:15 O.A HARU
18:20-18:35 O.A 古郡翔馬
18:40-18:55 浅沼大地
19:00-19:15 きらら
19:20-19:35 MUYOKU
19:40-19:55 雨降りゆいちゃん。
20:00-20:15 たむらかすみ
20:20-20:35 ここにいるよ杉浦
20:40-20:55 澁谷将己
21:00-21:15 島戸翼
21:20-21:35 蜜
21:40-21:55 夏輝
22:00-22:15 のうじょうりえ
22:20-22:35 古郡翔馬
22:40-22:55 HARU

■3月21日(木)
代々木バーバラ
meril企画
『現代音響vol.15』
19:00open19:30start
2000円+1drink代

19:30~20:00 東京恋慕
20:10~20:40 ここ杉&ビッグバンボーイズ
20:50~21:20 小林拓馬
21:30~22:00 シロッコ
22:10~22:40 meril

■4月7日(日)
新桜台酒とめし
『弾き語り男3匹スリーマン』
OPEN17:00 SYART19:00
CHARGE¥1000

ここにいるよ杉浦
片貝俊幸(スーパーアイラブユー)
小林健太郎(歌の京)

■5月5日(日)
八王子papaBeat

【ライブ予約はこちらまで!(★を@に変えてください) taguchi_to_ore★live.jp】
※メールに予約するライブの日にち、場所、お名前(ニックネーム可)、予約枚数を明記ください。

ひいい、腹減ってると力が出ないよなああー。





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結局、食わなきゃ痩せるのである。

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。

先日、体重を計ったら70kgあって、過去最高であった。
高校生の時は62kg(たぶん、これは筋肉量の割に痩せすぎ、しょっちゅう風邪をひいていた)、大学・社会人の時65~67kg(大学・社会人は筋力が落ちて、脂肪が増えていたので、見た目的には今より太っていた)、そして植木屋時代の今、70kgである。

見た目はそんなに太ってない。
大きい筋肉があるから締まっては見える。

腹筋も割れている。

でも、ちょっと下っ腹には脂肪が多くなってるし、いくら「レットイットビーだよ人生は」って感じで生きている僕も、さすがにちと、これ以上太るのはまずいなと思って、それから食べる量を減らしている。

どのくらい減らしているかというと、一食あたりの食事量をこれまでの半分以下に減らしている。

特にご飯の量ね。
ご飯はほぼ食べないようにしている。

そんな感じでとりあえず65kgくらいに落とすのが無理ないかなーって思ってる。

ダイエットなんて所詮は食事制限との闘いなのだ。

俺は仕事で運動してるし。
運動で消費するカロリーなんて微々たるものだし。

結局、食わなきゃ痩せるのである。

そういう感じである。

ライブ告知します。

■3月13日(水)
三鷹おんがくのじかん
『すいようび vol.56』
18:30開場
料金自由

19:00 - 19:30 / BANC (30分)
19:40 - 20:10 / ここにいるよ杉浦(30分)
20:20 - 20:50 / ぐっとこらえま す(30分)

■3月17日(日)
西永福JAM
工藤ちゃん企画
『卒コン』
開場12:00 開演12:30
¥2000+1D

工藤ちゃん feat. 鈴木秋則
工藤ちゃんのピンクローターズ
アサトアキラ
艶街
衿衣
おかありな
岡ちひろ
Gigandect
ゲスバンド
ここにいるよ杉浦
サーティーン
salsa
ジョニー大蔵大臣
スーパーくるみやかわたん(from IRIS MONDE)
チマタボーイズエトセトラ
とつかゆう
Ns..aoi
ナナちゃんリジー
なの小夕子
なんちゃらアイドル
のっぺら
ピヨピヨしてる人
PYON²
ふともも自殺
ふるかわののこ
岬たん
ヤスエでんじゃらすおじさん
安田ボンバー(O.A.)

フード:
きしぱん(からあげなど)
鈍々軒(カレー)

■3月19日(火)
高円寺クラブライナー
古郡翔馬×HARU企画
『バーペガ』

■3月21日(木)
代々木バーバラ
meril企画
『現代音響vol.15』
19:00open19:30start
2000円+1drink代

19:30~20:00 東京恋慕
20:10~20:40 ここ杉&ビッグバンボーイズ
20:50~21:20 小林拓馬
21:30~22:00 シロッコ
22:10~22:40 meril

■4月7日(日)
新桜台酒とめし
『弾き語り男3匹スリーマン』
OPEN17:00 SYART19:00
CHARGE¥1000

ここにいるよ杉浦
片貝俊幸(スーパーアイラブユー)
小林健太郎(歌の京)

■5月5日(日)
八王子papaBeat

【ライブ予約はこちらまで!(★を@に変えてください) taguchi_to_ore★live.jp】
※メールに予約するライブの日にち、場所、お名前(ニックネーム可)、予約枚数を明記ください。

毎日たのしい






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ド真ん中ズンというバンドのボーカル。ここにいるよ杉浦という名前でソロもやってます。クロマニヨンズ、ピーズ、たま、太宰治、甲本ヒロト。ブログhttp://t.co/4PtLSk27Ck
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