嘔吐ロックな日々

東京都内で活動するロックバンド、ド真ん中ズンのボーカル、ここにいるよ杉浦がやるせないダメダメな日々を嘔吐する新しい形のブログです。 好きな音楽は、ブルーハーツ、ハイロウズ、クロマニヨンズ、Theピーズ、真心ブラザーズ、たま、水中、それは苦しい、グループ魂、エレファントカシマシ、忌野清志郎など。 好きな作家は、太宰治、夏目漱石、灰谷健次郎、町田康など。 趣味はバンド、読書、散歩。

体力

8月で32歳になるけど、老いというものをまったく感じないな・・・

おはようございます。
ここにいるよ杉浦です。

むしむしするねー。

昨日は結構な強さの雨の中ガチ目の仕事をしたけど、風邪ひいてないやー。

よかったー。

今日もいい日になるといいなー。

エアコンの除湿機能ってほんとに意味あるのかどうかわかんないけどつけてるよ。

洗濯物が外に干せないもんね。

今日も雨降るかもしんないっぽいし。

お陰様で健康です。

マジで健康だ・・・

8月で32歳になるけど、老いというものをまったく感じないな・・・

このまま老いないんではないかという気さえするな。

自分の体力がなくなっていくなんて信じられないけど、まあ生きてればそのうちそうなるんだろう。

むしろまだ体力が上がっている気さえするけどね。

身体と心の使い方がどんどんうまくなってる気がするので。

時間の使い方もうまくなってる。

ひょっとしたら俺はかなりイカしたやつなんではないか。

女の子にもっとやさしくしたい。

そういえば今日は日曜日か。

今月は日曜日も仕事がある。

俺に休みはない。

そろそろ行きます。

ライブ告知します。

来月あるかも。

意識が遠のいていく中で「あー、こんな時に誰かと暮してたらなあ」って思ったりしたけど、なんとか夜中のうちに回復した。

おはようございます。
ここにいるよ杉浦です。

昨日は前に勤めてた会社の人たちとビデオ通話飲みをしたんじゃが、夜中に猛烈な気持ち悪さで目が覚めて、トイレの中で倒れこむほどだった。

意識が遠のいていく中で「あー、こんな時に誰かと暮してたらなあ」って思ったりしたけど、なんとか夜中のうちに回復した。

意識を取り戻した時には冷や汗が床に垂れるほどかいていて、体温が下がっていたからか、冷や汗のひとつひとつが熱く感じたけど、とりあえず今は元気です。

安い発泡酒のアルコールが体に合わない可能性がある。

いつも安い酒を飲むと尋常じゃないほど気持ち悪くなる。

昨日は食中毒を喰らったときみたいだった。

でも怪しいものは食べてないのでたぶんアルコールだと思う。

そんな感じでけっこう体力が落ちているのを感じる。

喉も痛いんだ。

みんなは元気すか。

今日もがんばりましょうね。

ライブ告知します。

ライブありません。

杉浦選手、今日はなかなか落ち着いているように見えます。

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。
よし。
今日はネットラジオの編集〆切日だ。

最高のスタートを決めたい。

俺の予想ではあと1時間で作業が終了する。

仕事中にどこをカットするか定め、いかに体力を温存するかが、今日一日を無事に終えるキーとなるのは間違いないだろう。

必ず訪れる残り10分の戦い。

すでに無駄を削ぎ落とした中で、残り10分をカットするのには、少なく見積もって100分以上の時間が掛かると言われているが、11回目の編集となる今回、その経験の差を見せ付けることはできるのか。

ここで杉浦選手がフライパンの中に水を入れ、火にかけました。
杉浦選手、今日はなかなか落ち着いているように見えます。

水を沸騰させ、あ、うどんですね。

うどんを茹ではじめました。

うどんは消化によく、カロリーも効率よく摂取できるため、多くのアスリートが勝負時に食べると言われておりますが、杉浦選手も今日はうどんできましたね。

はい。情報によると杉浦選手はすでにこの3日で5回目のうどんとなるようです。

なるほど、家ではほぼうどんしか食べていないのですね。

少々、効率に重きを置きすぎ、栄養バランスが偏っているように見られますが、その辺りはいかがでしょうか。

こういった長期の戦略を必要とする持久戦の際には、パフォーマンスを常にベストに保持するための栄養面を考えた食事も必要となってくるかと思われますが。

はい、杉浦選手もその辺りはやはり気にされているようで、マルチビタミンなどのサプリメントを補給しているようです。

なるほど、さすがトップレベルの選手、抜かりはない、といったところでしょうか。

おっと、ここで10分間茹でたうどんをザルにあけましたね。

ここで冷水をかけたーーー!!!

冷やしうどんですね。

冷やすことで食事にかける時間を短縮し、またうどん自体のコシと言うポテンシャルも最大限に引き出したいといったところでしょうか。

おっと杉浦選手、ここで冷蔵庫の扉を開けた。

中から出たのは、卵ですね。

完全食品と言われる鶏卵、これを無駄のない動作でひとつ入れ、ふたつ入れた!!

ここまでのところでは大きなミスはないですね。

タンパク質やビタミンも合わせて補給しようというところはさすがの一言です。

味付けは和風だしですね。

冷蔵庫の主となっている、なかなかなくならない業務用の特大濃縮和風だし!

これを大さじ1程度でしょうか。

慣れた手つきで注いでいきます。

おっと、次はタッパーが出てきましたね。

冷蔵庫から飛びだしたパンドラの箱、果たして人類に与えるものは希望か絶望か!

中身は、青唐辛子の激辛ソースだーー!!!!

これは攻めてきましたね!

消化に良いとされるうどんと、胃腸に刺激を与えるとされる青唐辛子を同時に摂取しようというのか。

朝からロケットスタートを決めるために、辛みという起爆剤が欲しかったのかもしれません。

これは分量が大事になってきます。

いま、慎重にスプーンに青唐辛子を取り、器の中に確実にインしていきます。

うどん、卵、青唐辛子という3種の神器を丁寧に箸で混ぜていく!!

こぼしません。

計算しつくされた食べ物と器の大きさ!!

はい、実にスマートな朝食ですね。

ここからタイムを計っていきましょう。

今、一口目が口に運ばれていく。

味付けはどうだ!?

はい、ちょうどよい、という感じでしょうか。

特に味の変更はなく、いけるようです。

なかなか順調な食事の滑り出しのように見えますが、その辺りいかがでしょうか。

そうですね、昨日の晩御飯もまったく同じものを食していたので、飽きがこないのかという面では多少の不安もあったのですが、まったく飽きていないようです。

ここですべてを胃に流し込んだ。

タイムは手元の時計で2分48秒。

まあ、まずまずといったところでしょうか。

見据えているのは朝食のタイムではなく、今日の夜に控えたラジオ編集のタイムですからね。

おっと、ここで杉浦選手がパソコンの元に歩き出した。

コースアウトのようにも見えるがこれはどういうことだ。

なるほど、考えてきましたね。

ラジオの編集時間を少しでも短縮するために、外でどこをカットするかを考えられるように持ち運び可能のICプレーヤーにこれまでの編集データを録音したようです。

なるほど、これにより車の中などでも聴きながら考えられるということですね。

さすがこの辺りは無慈悲なまでの効率厨。

無駄な時間を少しも過ごしたくないんだという気迫が感じられます。

「空いた時間ができたら寝ることに使う」というのは杉浦選手のモットーですからね。

彼らしい選択だと思います。

それではそろそろCMです。

ライブ告知します。

■8月31日(土)
みずほ台おとなり
13:30開場/14:00開演
1500円+要1ドリンクオーダー

14:00〜14:20 井上エリナ
14:30〜14:50 サトルキメラ
15:00〜15:20 かわずたいが
15:30〜15:50 ワカメケイナ
16:00〜16:20 野澤貴志
16:30〜16:50 片山さゆ里
17:00〜17:20 生形拓人
17:30〜17:50 Ayame The Cassis
18:00〜18:20 マツセヒロシ
18:30〜18:50 kuroi aiueo
19:00〜19:20 ここにいるよ杉浦
19:30〜19:50 文を重ねる。
20:00〜20:20 横田惟一郎
EB29_cWWwAEN50G


■9月13日(金)
新井薬師前ナカノステレオ
『令和最初のお月見ナイトVol.2』
19:00開場/19:30開演
チケット2000円+1D

菅野創一朗
神楽サティ

ここにいるよ杉浦
EBCfAMNUIAAAOIz


■9月15日(日)
新桜台酒とめし
『ここ杉のわっくわく音楽祭Vol.2』
OPEN17:00 SYART18:00
CHARGE¥1000
18:00~18:25 ハヤカワタクマ
18:30~18:55 Kuroi aiueo
19:00~19:25 萩野竜侑
19:25~20:00 BARタイム
20:00~20:25 かみやあいの
20:30~20:55 ここにいるよ杉浦
ここ杉のわっくわく音楽祭Vol.2


■9月18日(水)
経堂浜焼太郎
『がむしゃらしナイトvol.126』
ノーチャージ(ワンドリンク・お通し代別途)
19時〜鬼畜マスタ→
19時30分〜ここにいるよ杉浦
20時〜白鳥麻子
20時30分〜敏
21時〜ドカンズ福井コウダイ

■9月22日(日)
渋谷NOSTYLE
『DADAフェスVol.18』
OPEN12:00 START12:30
前売¥2000 当日¥2500(+1D)

ライリィライリー
ひめごと
AUGUST HONEY
すうぃんぐぱれーど
悪女
トライリーフ
けだま
カワグチトモカ
井口綾香
フロント分け男子
東京恋慕
NoNAME
なんちゃらアイドル
マイナーズドール
虹色じゃむ
ここにいるよ杉浦
工藤ちゃん
やまだだ
20190922_フライヤー_03

■9月28日(土)
下北沢HALF

■10月13日(日)
下北沢げによい
★げによい三度目のワンマン★

EBCfAMNUIAAAOIz


【ライブ予約はこちらまで!(★を@に変えてください) taguchi_to_ore★live.jp】
※メールに予約するライブの日にち、場所、お名前(ニックネーム可)、予約枚数を明記ください。

◎本日の大喜利
『優しい柔道って?』




ふわふわのバスローブに身を包み、ふわふわの特大マットに身を投げ出す






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これが30才になると体力がガタッと落ちるよってやつなのかな。

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。

口内炎よくなってるかな?
昨日、雨の中働いている時は結構痛かった。
やっぱり疲れはよくないんだと思う。

と思ってたら、今日も雨だ。

昨日は20時くらいに寝た。
おとといもそのくらいに寝たと思う。

とにかく少しでも長い時間、寝なきゃなって思ってる。
ていうか眠くて眠くてしかたがない。

まあ、寝れるだけいいよね。

気楽な気持ちでいきまっしょい。

ちょっとずつ良くなってるはずなのだ。

明日のライブはやさしめにうたおっと!!

これが30才になると体力がガタッと落ちるよってやつなのかな。

なんかもう「毎日4時間も寝れれば十分です!!!」って言えない感じがするんだけど。

ていうかこれまでの俺がバカすぎる気がする。

もっと寝ろ。

とにかく今は1日中寝ていたいな。

いよっしゃああああああ!!!!!!!!!!!

元気でたーーー!!!!!!!!!!!

体調悪い時は、精神も元気でないよね。
しょうがないよね。

今日はおかゆにしようかな。麺類にしようかな。コーンフレークにしようかな。

あ、今日22時からZUNZUNレディオ、工藤ちゃん回流れる予定です!
僕のツイッターをチェックしてください!!!

ライブ告知します。

■7月14日(日)
下北沢げによい
★奇跡のワンマン第2弾★

■7月15日(月)
小田急相模原エルトピート

【ライブ予約はこちらまで!(★を@に変えてください) taguchi_to_ore★live.jp】
※メールに予約するライブの日にち、場所、お名前(ニックネーム可)、予約枚数を明記ください

なんで今日も雨やねん。





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自分を休ませるの自分の仕事!!!

おはようございます。
ド真ん中ズンのここにいるよ杉浦です。
たのしかったね。
昨日も本当にたのしかった。

毎日たのしい。
夏だからかもしれない。

冬になったら、またしんどくなってしまうのだろうか。
とか思ってもしかたないのでやめる。

季節は巡ってくる。

さて、いよいよ本当に今日こそZUNZUNレディオの編集をしないとやばい。

本当にやばい。

今日で半分以上は終わらせないと気持ち的にヤバイ。

ギリギリである。

ゾクゾクしてきた。

ギリギリでいつも生きている。

今、本当にひさしぶりにプリンを食べてるんですけど、プリン、マジでこの世のものとは思えないほどうまいですね。

プリンて。

めちゃうまかった。

体力回復した気がする。

あ、ていうかまだあと20分くらい寝れるな。

寝るわ。

寝ても寝てもねみー。

たのしいけど疲れてるんだなあって思います。

休ませないと。
自分を休ませるの自分の仕事!!!

ライブ告知します。

■7月14日(日)
下北沢げによい
★奇跡のワンマン第2弾★

■7月15日(月)
小田急相模原エルトピート

【ライブ予約はこちらまで!(★を@に変えてください) taguchi_to_ore★live.jp】
※メールに予約するライブの日にち、場所、お名前(ニックネーム可)、予約枚数を明記ください。

本当はめちゃライブ決まってるけど全然反映できてないので、更新せねばね。
ツイッターは更新できてます。





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